Не только шоколадные конфеты и различные сладости могут испортить зубы. Некоторые, казалось бы, безобидные здоровые перекусы и напитки часто пагубно отражаются на состоянии полости рта. Чтобы этого не произошло, мы подобрали для Вас полезную информацию, которая поможет сохранить зубы здоровыми, а улыбку белоснежной.
1. Изюм, особенно в молочном шоколаде, может вызывать кариес. Удивителен тот факт, что здесь мы делаем акцент не на «шоколад», а на «изюм». При этом основной вред здоровью зубов наносит не сам шоколад, а изюм. Из-за клейкой консистенции сухофрукты легко прилипают к зубам, создавая благоприятную среду для болезнетворных бактерий. Кто не может представить свою жизнь без этого лакомства – совет: чаще чистить зубы и использовать зубную нить.
2. Алкоголь насыщенных цветов оставляет на эмали пятна. Это происходит потому, что он вымывает из эмали кальций, делая ее пористой и хрупкой, а так же образуется налет, который со временем может превратиться в зубной камень. Совет: выбирайте алкоголь с минимальным содержанием сахара и прополаскивайте рот водой после каждой пары бокалов.
3. Самыми опасными считаются цитрусы, консервированные в сиропе. Сочетание большого количества сахара и кислоты быстро разъедает защитный слой эмали. Чтобы сохранить здоровье полости рта, покупайте фрукты в собственном соку или используйте их в замороженном виде.
4. В сочетании с горячей водой лимонный сок особенно вреден. Высокая температура усиливает негативное влияние кислоты и ускоряет разрушение зубов. Если часто пить горячий чай с лимоном, можно обнажить внутренний слой зуба — дентин. По сравнению с эмалью он намного чувствительнее и желтее. Совет: после каждой кружки чая полощите рот теплой водой.
5. Сладкий кофе образует осадок, который становится питательной средой для бактерий, разрушающих зубы. При этом простой черный кофе без сахара способен, наоборот, предотвращать развитие кариеса. Напиток не меняет цвет эмали — это миф. Потемнение происходит из-за наличия в ней микротрещин.
6. Ириски, как все мы помним из детства, враг полости рта номер. Стоматологи избегают жевательного мармелада, зефира, карамели и ирисок. Эти сладости прилипают к зубам и застревают в брекет-системе и препятствуют контакту слюны с эмалью.
7. Газированные напитки - еще один враг зубов. Здесь много сахара и высокая кислотность, которая истончает эмаль и размягчает поверхность зуба. Чем дольше напиток находится в полости рта — тем больше вреда он наносит.
