Чернышевская
Есть можно почти всё мягкое и нарезанное. Нельзя грызть твёрдое, тянуть липкое и откусывать крупные куски передними зубами. Уход тоже меняется: одной обычной щётки недостаточно, потому что дуга, замки и лигатуры задерживают еду и биоплёнку.
Что можно есть с брекетами, а что лучше исключить
Самая частая поломка — отклейка замка. Обычно это происходит после орехов, сухарей, жёсткой корки хлеба, карамели, жевательных конфет или привычки откусывать яблоко целиком. Один отклеенный брекет выключает зуб из работы, а повторные поломки растягивают лечение.
В первые дни после установки и после активации зубы могут быть чувствительными при накусывании. Это нормальная реакция на ортодонтическую нагрузку. В этот период лучше выбирать мягкую еду: омлет, рыбу, тушёные овощи, каши, супы, йогурт, мягкое мясо кусочками. Боль не должна быть резкой, пульсирующей или нарастающей — в таком случае нужно связаться с клиникой.
| Продукты и привычки | Как правильно поступать |
|---|---|
| Яблоки, груши, морковь | Не откусывать целиком, резать на небольшие кусочки |
| Мясо, птица | Не рвать зубами, нарезать поперёк волокон |
| Орехи, сухари, жёсткие снеки | Исключить: высокий риск отклейки брекетов |
| Карамель, ириски, жевательные конфеты | Исключить: липкая масса тянет дугу и элементы системы |
| Попкорн | Лучше не есть: жёсткие оболочки застревают под дугой и травмируют десну |
| Газировка и сладкие напитки | Минимизировать: сахар и кислоты повышают риск деминерализации эмали |
| Жвачка | Не использовать: она цепляется за брекеты и усложняет гигиену |
Как ухаживать за зубами с брекетами
С брекетами налёт накапливается быстрее, чем без них. Особенно опасны зоны вокруг замков, у десны и под дугой. Если чистить «как раньше», через несколько месяцев можно получить воспалённую десну, неприятный запах, зубной камень и меловидные белые пятна. Это не налёт, который снимется щёткой, а участки деминерализации эмали.
Домашний уход должен быть точным. Нужны щётка, монопучковая щётка и ёршики подходящего размера. Пасту можно использовать обычную фторсодержащую, если врач не назначил другую. Сильное давление не улучшает чистку, а травмирует десну и быстро портит щетину.
Правила ухода:
- чистить зубы утром и вечером не меньше 3 минут, отдельно проходя линию десны, область над брекетами и под брекетами;
- после еды хотя бы полоскать рот водой, а лучше убирать остатки пищи ёршиком;
- использовать монопучковую щётку вокруг каждого брекета и в труднодоступных местах;
- ёршик проводить под дугой без силы, не травмируя десну;
- не пропускать профессиональную гигиену: при брекетах она обычно нужна чаще.
Брекеты сами по себе эмаль не портят. Эмаль портят налёт, сахар, кислоты и слабая гигиена вокруг конструкции. Поломки нарушают механику лечения, воспаление десны ухудшает контроль перемещения зубов, а деминерализация может остаться видимой после снятия брекетов.
Тактика простая: еду режем, твёрдое и липкое исключаем, чистим дольше и точнее, на контрольные визиты приходим вовремя. Если непонятно, какой ёршик выбрать или где вы не дочищаете, ортодонт или гигиенист покажет это на приёме.