Чернышевская
С брекетами чистить зубы приходится дольше и аккуратнее: нужны ортодонтическая щётка, ёршики, суперфлосс, ирригатор и индикатор налёта. Чистка начинается с межзубных промежутков и пространства под дугой, затем идёт зона вокруг брекетов, а завершается обычной чисткой щёткой с пастой. Делать это нужно после каждого приёма пищи — как минимум три раза в день.
Что нужно приобрести
Для ухода понадобится набор:
- ортодонтическая зубная щётка с V-образной щетиной или узкая щётка;
- межзубные ёршики;
- суперфлосс — нить с жёстким кончиком, которую можно завести под дугу;
- индикатор налёта — таблетки или раствор, окрашивающие налёт, чтобы видеть, где чистка недостаточна;
- ортодонтическая зубная паста;
- ирригатор.
Порядок чистки
- Начните с межзубных промежутков и пространства под дугой. Для этого понадобятся суперфлосс и ёршик. Нить заводят сначала под дугу, а затем в межзубный промежуток. Скользящим движением выводят её из промежутка — сначала по поверхности одного зуба, потом после повторного введения чистого участка нити по поверхности соседнего. Ёршиком чистят зону под дугой.
- Очистите область вокруг оснований брекетов. Для этого используется монопучковая щётка: она подходит туда, куда не достаёт обычная.
- Ирригатор. Если вы им пользуетесь, применяйте его после чистки нитью, ёршиками и монопучковой щёткой: струя воды смывает остатки налёта.
- Завершите чистку щёткой с зубной пастой. Расположите щётку под углом 45 градусов к десне. Чистящие движения сначала горизонтальные, затем «запятой»: от придесневой зоны к жевательной поверхности. Те же движения повторите на внутренней и жевательной поверхностях зубов.
После чистки используйте ополаскиватель. Щётка, ёршик, паста и ополаскиватель должны быть всегда под рукой — в школе, на работе, в поездке: чистить зубы нужно после каждого приёма пищи.
Почему гигиена с брекетами так важна
Брекеты и дуга создают множество мест, где скапливается налёт. Если его не удалять, на эмали возникают белые пятна — очаги начального кариеса, которые остаются после снятия брекетов; воспаляются и кровоточат дёсны; появляется неприятный запах. Плохая гигиена может привести к тому, что лечение придётся приостановить для лечения зубов. Индикатор налёта — простой способ контролировать результат: если на зубах остались цветные участки, чистка была недостаточной.
Профессиональная гигиена
Раз в 4–6 месяцев, а при плохой гигиене чаще, приходите на профессиональную гигиену: гигиенист удаляет налёт и камень, а затем проводит фторирование и реминерализацию — это укрепляет эмаль. Частоту уточняйте у врача-ортодонта.
Питание
- Избегайте резких перепадов температуры. На начальных этапах лечения холод может негативно отразиться на физических свойствах дуги, и она перестанет выполнять свою функцию.
- Откажитесь от твёрдой пищи: орехов, крупных кусков мяса, сухариков, твёрдых фруктов, чипсов. Нарезайте яблоки и морковь тонкими ломтиками.
- Исключите жевательные конфеты и жевательную резинку. Они часто приводят к отклейке брекетов, что удлиняет лечение и иногда увеличивает его стоимость.
- Мягкая булка — клейкий продукт. Её употребление затрудняет гигиену.
Если брекет отклеился
Не пытайтесь приклеить его сами. Если выступивший конец дуги колет щёку или губу, прикройте его специальным ортодонтическим воском, а затем запишитесь на приём. Чем раньше отклеившийся брекет вернут на место, тем меньше пострадает график лечения.
Как привыкнуть к чистке с брекетами
Чистка с брекетами занимает 10–15 минут — это нормально. Привычка вырабатывается за пару недель: ставьте чистку после еды «в расписание», держите набор для гигиены в сумке и на работе. На первых визитах попросите врача или гигиениста показать технику на ваших зубах: так вы сразу поймёте, где остаётся налёт.