Чистим зубы до или после завтрака?

Если Вы почистили зубы перед сном и легли спать, то зубы утром чистые и не имеют мягкого зубного налета (при условии, что Вы не вставали посреди ночи перекусить печеньем или бутербродом с колбасой). Так почему же после сна Вы можете ощущать неприятный запах изо рта. В чем причина?

Причины неприятного запаха изо рта по утрам

Когда мы спим, большинство процессов в нашем организме замедляется, в том числе и работа слюнных желез. Слюна очень важный фактор в борьбе с неприятным запахом. Во время сна объем вырабатываемой слюны снижается, а значит она меньше омывает ротовую полость.

Сухость во рту - идеальная среда для существования и размножения бактерий. Кроме того, эпителий с внутренней поверхности губ, щек и языка, который не смывается достаточным количеством слюны во время сна также является причиной неприятного запаха. Также анаэробные (бескислородные) бактерии, живущие в складках языка, особенно его корня, в языковом налете, в десенных карманах, реже в лакунах миндалин тоже являются провокаторами данной проблемы.

Чтобы избежать несвежего утреннего дыхания, нужно убедиться, что ваша ротовая полость тщательно очищена от всех остатков пищи перед сном. Необходимо создать бактериям Неблагоприятные условия и не оставить им шанса на выживание.

Как избавиться от несвежего дыхания по утрам

Используйте помимо щетки и пасты дополнительные средства гигиены : зубную нить, ирригатор, зубные ершики, скребок для языка, ополаскиватель.

Когда чистить зубы: до или после завтрака?

Из всего вышесказанного следует, что зубы необходимо чистить после завтрака, а перед - просто прополоскать водой. Хотя и тут мнения стоматологов расходятся: кто-то советует чистить за полчаса до завтрака, а ополаскивать водой - после.

Еще пару слов про причины несвежего дыхания. К ним относятся - кариес, зубной камень и налет, заболевания десен.

Но истинные причины неприятного запаха могут находиться и далеко За пределами полости рта - употребление специфических продуктов или диета (напр.безуглеводная), ЛОР- заболевания, заболевания ЖКТ, сахарный диабет и др.

Состояние полости рта - это своего рода индикатор нашего здоровья, который очень чувствительно относится к изменениям в работе наших внутренних органов.

Пост больше вышел про причины несвежего дыхания, надеемся было полезно. Будьте здоровы!